jueves, 1 de enero de 2009

UN SALUDO DE AÑO NUEVO

Comienza un nuevo año y con el un mundo de oportunidades se abre ante nosotros. El momento es propicio para reflexionar internamente sobre experiencias pasadas, situaciones presentes y el porvenir. Para aprender del pasado, disfrutar el presente y construir un futuro mejor.
Si nos detenemos por un momento y hacemos una pausa para mirar hacia atrás, podremos darnos cuenta que nos encontramos exactamente donde nos han traído nuestras acciones pasadas. El ser humano construye su futuro día a día mediante sus pensamientos, palabras y acciones, y estas a su vez van moldeando el presente.
Algunos pueblos que han tomado consciencia de la importancia de los actos de cada uno de sus habitantes para la consecución de un fin común, han incorporado a sus culturas la tradición de los propósitos a alcanzar en el año nuevo.
Esta tradición es muy sencilla. En ella cada persona se traza metas que hasta ahora no ha podido alcanzar, o no se había planteado y se hace el firme propósito de lograrlas durante el año que recién comienza. Puesto que según la tradición esto ocurre generalmente en alguna reunión social relativa al nuevo año, puede ser la cena de fin de año o la primera reunión de familiares y amigos del año que apenas comenzó, es costumbre comunicarse entre los concurrentes sus propósitos para de esta manera intercambiar opiniones sobre la mejor manera de lograrlos y obtener el apoyo necesario de quien este dispuesto a brindarlo para concretarlos, y si ocurre que se encuentran personas con propósitos comunes, unir esfuerzos para facilitar su consecución.
Esta tradición no esta limitada exclusivamente a propósitos individuales, pueden plantearse también propósitos familiares, de grupo, sociales y hasta mundiales, y de esta manera poner un granito de arena para construir un mundo mejor, el mundo que todos en el fondo deseamos.
Con el pasar del tiempo nuestra voluntad se fortalece y nos sentimos cada vez más capaces de lograr lo que nos propusimos; y no solo eso sino que también sentimos la necesidad de hacer algo por aquellos que hasta ahora no se han propuesto lograrlo pos si mismos, y comienza entonces un proceso de crecimiento en el cual nos volvemos conscientes de que somos dueños de nuestros destinos y capaces de utilizar nuestra voluntad en formas cada vez más creativas y constructivas.
A partir de ese momento vemos los obstáculos solo como situaciones a superar y de las cuales aprender, el contento se abre paso entre los lamentos, la alegría vence a la tristeza y la esperanza, la seguridad y la confianza reinan donde antes se encontraba el temor.
Siempre podemos escoger entre vivir el mundo cual lo conocemos o cambiarlo en el que deseamos, la decisión al final es de cada uno según decida ejercitar su libre albedrío.
Que este nuevo año nos brinde paz, amor, salud, armonía, unión, felicidad y prosperidad.

Son mis deseos,
VICTOR AGUIRRE

UNA DEFINICIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

LOS HOMBRES HAN DEJADO QUE SU CUERPO SE CALLASE Y AHORA SOLO HABLAN CON LA BOCA" Nikos Kazantzakis (Zorba el Griego)


"Es una disciplina que nos ayuda al desarrollo armónico e integral de nuestro cuerpo utilizando movimientos específicos".

" Existes en un cuerpo el cuál es exclusivamente tuyo, pero también es tuya la responsabilidad de cuidarlo, de hacerlo crecer y ayudar a su desarrollo sano, integral y en armonía con la naturaleza " " La Educación Física, es una disciplina pedagógica con carácter eminentemente formativo que contribuye al desarrollo armónico del individuo mediante la práctica sistemática de la actividad física, se tiende a generar actitudes, habilidades, hábitos y conocimientos con lo que se pretende coadyubar a elevar la calidad de la Educación".

ETAPAS DE LA CLASE DE EDUCACIÓN FISICA

I. ETAPAS EN UNA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA

1.- Explicación de los objetivos de la clase.
2.- Puesta en acción o calentamiento.
3.- Desarrollo de la clase.
4.- Parte final o vuelta a la calma.
II.- CÓMO TRABAJAR LOS EJES TEMÁTICOS EN LA CLASE DE EFI.
1.- Juegos y deportes.2.- Expresión Corporal3.- Ejercicio físico y salud.
III.- CLASE PRÁCTICA DE CREATIVIDAD CORPORAL.
I.- ETAPAS EN UNA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA:
1.-EXPLICACIÓN DE LOS OBJETIVOS.*Los alumnos deben saber que se quiere de ellos, al final de la clase y al término del proceso de enseñanza-aprendizaje.*Efecto motivacional.2.- PUESTA EN ACCIÓN O CALENTAMIENTO*El sentido del calentamiento es adaptar paulatinamente los procesos orgánicos y actitudinales del individuo para el movimiento.*También disminuye las posibilidades de lesiones especialmente musculares:desgarros.*Se debe tener en cuenta la t° ambiente en la intensidad, localización y duración del mismo.*El trote suave, juegos, saltar la cuerda, pueden ser algunos ejemplos.*Se finaliza con un trabajo de elongación muscular y movilidad articular.*Duración aproximada de 10 minutos.
2.1.-EFECTOS DEL CALENTAMIENTO SOBRE EL SISTEMA CARDIO-RESPIRATORIO*Aumenta la frecuencia cardíaca.*Aumenta la presión arterial.*Vasodilatación de los conductos sanguíneos.*Aumento de la frecuencia respiratoria.
2.2.-EFECTOS SOBRE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR:*Aumenta el grado de las contracciones musculares.*Aumenta la t° corporal y por ende favorece la velocidad de contracción.*Éste aumento de t° favorece las reacciones bioquímicas que proporcionan la energía para la contracción.*El músculo responde con mayor eficiencia a los estímulos.
3.-DESARROLLO DE LA CLASE:*Es lo que tienen que hacer en virtud de las elecciones que hicieron con respecto a logros esperados, contenidos a utilizar, tareas, actividades y el proceso de evaluación.*Duración aprox. 45 min.
4.- PARTE FINAL O VUELTA A LA CALMA.*Elongaciones.*Trabajo de relajación, oxigenación.*Evaluación del trabajo, como lo pasaron, que sintieron, resultó agradable o desagradable, otras.*Duración aprox. 10 minutos.III.- COMO TRABAJAR LOS EJES TEMÁTICOS EN LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA:1.- JUEGOS Y DEPORTES:*Con respecto al JUEGO, lo han vivenciado a través de las últimas clases y todos los USOS que tiene. *Al referirnos a DEPORTES, tenemos que señalar la variedad que hay: individuales, colectivos (de oposición y colaboración, sólo de oposición, sólo de colaboración), invasivos o no, con o sin elementos.EL PRIMER PASO METODOLÓGICO QUE SE DEBE SEGUIR PARA ENSEÑAR UN DEPORTE ESPECIALMENTE DE OPOSICIÓN Y/O DE OPOSICIÓN Y COLABORACIÓN ES PENSAR EN LOS MINI-DEPORTES:PARA ÉSTO SE DEBE DISMINUIR:*El tamaño del elemento (ej. balón) debe ser amigable, de fácil manejo, que no cause dolor.*Las proporciones de la cancha.*La altura del cesto, tamaño del arco o bajar la red.*El número de jugadores en cancha, por tanto mayor posibilidad de contacto con el elemento.*Todo esto posibilita el éxito de las tareas=motivación.*MINI-VÓLEIBOL, MINI-FÚTBOL, MINI-BALONMANO, MINI-BÁSQUETBOL, ETC.2.- EXPRESIÓN CORPORAL:*Este eje temático está centrado en la comunicación afectiva, conocimiento de sí mismo, empatía, autovaloración y todo lo relacionado con mis afectos y sensaciones de mi y del mundo.3.- EJERCICIO FÍSICO Y SALUD.*Sabemos que el ejercicio físico es importante y necesario pero debemos saber como realizar un ejercicio ( trabajo de tonicidad muscular ) sin producir daño en el niño, reconocer los problemas posturales más comunes y sus causas. *Tema que continuaremos en la próxima sesión.(POPUESTA): CLASE PRÁCTICA:*Esta clase práctica estará basada en el contenido referido a “Expresión Corporal” donde su creatividad corporal y su imaginación libre de pre-juicios fluirán hasta el límite. Su mente debe estar abierta y dispuesta a experiencias nuevas.

ALGUNAS REFLEXIONES ENTORNO A LA EDUCACIÓN FÍSICA

La Educación Física al ser un área eminentemente procedimental permite a las tecnologías de la información y comunicación un amplio uso, que va a ser utilizado para apoyar y ampliar los diferentes conocimientos y aprendizajes del área. Las TIC van a favorecer al alumnado la adquisición de ciertas competencias básicas exigibles al final de la etapa obligatoria especialmente la que hace referencia a la Competencia digital y tratamiento de la información, entendida como la habilidad para buscar, obtener, procesar y comunicar la información y transformarla en conocimiento, incluyendo la utilización de las tecnologías de la información y la comunicación como un elemento esencial para informarse y comunicarse.
Además participa en el desarrollo de otras capacidades, tales como, aprender a aprender (permitiendo la autonomía en el aprendizaje), competencia matemática (uso del lenguaje matemático y el pensamiento estratégico), o la competencia para la autonomía e iniciativa personal, entre otras.
La presencia de las TIC en el currículum debe hacerse en los diferentes elementos curriculares para que su utilización y aprendizaje llegue a ser significativo para el alumnado. Los objetivos que hagan referencia a las TIC han de ser formulados con vistas a alcanzar las competencias básicas antes expuestas, así como ver cuales con las capacidades que se esperan alcanzar por el alumnado con el uso de las herramientas tecnológicas. Desde los contenidos, a nivel conceptual debe estar presente los diferentes conceptos y aplicaciones que puede tener cada una de las herramientas. A nivel procedimental el/a profesor/a debe motivar y propiciar que el alumnado manipule y utilice estás herramientas. Desde el punto de vista actitudinal, hacer hincapié en el respeto y responsabilidad hacia su uso, la colaboración entre al alumnado, etc.Las orientaciones metodológicas se centrarán en la utilización por parte del docente de una metodología participativa y socializadora. Desde el área de educación física se puede utilizar una estrategia de aprendizaje global o analítica según los contenidos trabajados en cada momento del proceso enseñanza-aprendizaje. Es en la evaluación donde va a tener un mayor protagonismo las TIC en educación física ya que va a ser una herramienta y un instrumento de evaluación.
El profesor/a puede utilizar las TIC como herramienta observacional que va a permitir emitir unos juicios sobre la participación del alumnado en las distintas tareas motrices. El alumnado puede utilizar las TIC para comprobar su nivel de ejecución, los errores cometidos y analizar la forma de corregirlo en un futuro.

Aplicaciones prácticasLas TIC tienen tantas aplicaciones como la imaginación de cada profesional de la educación pueda pensar, entre ellas voy a exponer algunas aplicaciones prácticas que ponen:
a.- Ordenador: Es la herramienta básica de las TIC, hace algunos años había muchos españoles que no poseían ordenadores y era difícil sus aplicaciones educativas, ya qe se podía caer en el problema de discriminar a aquellos alumnos que tenían menos recursos. Hoy en día en la gran mayoría de los hogares hay al menos un ordenador, con lo que es posible su utilización plena desde el campo educativo. La llegada de Internet como un canal abierto de información supuso una revolución social que favorece sus aplicaciones educativas. El docente de Educación Física puede utilizar el ordenador e internet con las siguientes aplicaciones:- Para la realización de trabajos monográficos.- Envío de trabajos, diarios de clase u otro material a través del correo electrónico.- Ampliación de contenidos por parte del alumnado exento.- Diseño de apuntes y recursos didácticos para utilizar en el aula.- Para la exposición de clases teóricas sobre acondicionamiento físico, deportes, actividades en la naturaleza, etc.
b.- Blog escolar: La web Bloggia, entiende un blog como un sitio web que recopila cronológicamente textos o artículos de uno o varios autores, apareciendo primero el más reciente.El uso o temática de cada blog es particular, en este caso nos interesa el blog educativo.Para poder comenzar lo primero es elegir un sistema de alojamiento en alguno de los sitios web que ofrecen un espacio gratuito con un sistema de publicación ya preinstalado, posteriormente deberemos seguir un pequeño y simple asistente web, que nos solicitará la información necesaria acerca del nombre que queremos para el blog, su descripción, su diseño y otro tipo de información relevante para su creación.El uso del blog es muy variado por ejemplo:- Colgar apuntes de cada trimestre sobre condición física, normativa de deportes, sistemas de entrenamiento, etc.- Publicación de baremos de las diferentes pruebas físicas.- Tablón de anuncios en el que poner las calificaciones del alumnado, los horarios y fechas de los exámenes y pruebas de evaluación, información útil sobre contenidos complementarios.- Mecanismo de comunicación entre el docente y el alumnado y entre el propio alumnado, creándose foros de opinión.- Etc.
c.- Videocámara:Según la RAE una videocámara es definida como un aparato portátil que registra imágenes y sonidos y los reproduce. No es corriente que en los centros educativos haya alguna, es por ello por lo que solo es utilizada en ocasiones puntuales a pesar de ser una herramienta muy útil. El área de Educación Física al ser un área eminentemente procedimental se presta a un mayor uso como herramienta educativa con diferentes aplicaciones tales como:- Grabación de ejecuciones de movimiento a nivel individual para evaluar la acción motriz del alumnado y corregir los posibles errores.- Registrar actuaciones, coreografías o movimientos en grupo para poder evaluar la sincronización de movimientos, la adaptación de los movimientos a los elementos musicales.- Evaluar la actuación docente del profesor/a.- Contribuir a la autoevaluación del alumnado.
d) Video / Televisión:Tanto la televisión como el video han sido las herramientas TIC que tradicionalmente se han utilizado en la educación y que en Educación Física no han perdido su valor, y sigue teniendo bastantes ventajas como recurso educativo ya que permite:- Introducir nuevos contenidos (en la primera sesión de las unidades didácticas de deportes, juegos alternativos, ejercicios de condición física), - El trabajo actitudinal (reflexiones sobre la incidencia de la actividad física en la salud y los hábitos perniciosos).- Visualización de las grabaciones realizadas con la videocámara.- Mostrar ejemplificaciones de distintas tareas motrices.- Etc.